男性陽痿需自查日常護理要重視

　男人陽痿怎麼判斷？

　　起病情況：注意觀察勃起困難的發生是突然性的，還是不知不覺中逐漸加重的。前者多為心理刺激所致；而後者則多意味著存在器質性問題。

　性反應特點：性慾要求基本正常、勃起反應較迅速、勃起持續時間不穩定、勃起陰莖有時不能置入陰道、性快感基本正常、性交頻度較以往少、手淫時勃起反應基本正常的患者，性功能減弱程度輕微，多為心理因素所致，或是器質性疾病初期階段，往往通過心理調整、性技巧諮詢或簡單藥物治療而獲得改善或恢復。

　　與上述情況相反者，可能存在較嚴重的性功能障礙，往往是器質性疾病或嚴重精神心理異常導致，需儘早就醫。

　晨勃情況：晨起陰莖勃起經常出現者、硬度比較滿意者，多為精神心理因素所致；而晨起陰莖勃起消失者，或勃起硬度非常不滿意，往往是器質性疾病所致，或嚴重的精神心理障礙。

　性功能異常持續時間：性功能障礙的時間越長，說明病情越嚴重，器質性問題的可能越大；性功能障礙出現時間很短的，可能只是一時的性問題，宜放鬆心情，因為緊張和焦慮本身就是心理性性功能障礙的重要原因。

　疾病和藥物：糖尿病、高血壓、精神疾病等均可對男性性功能構成嚴重威脅。這些原發性疾病持續時間越長，男人性功能的損害越嚴重，治療恢復的困難也越多。長期大量使用降壓藥、某些抗生素、鎮定安眠藥、其他精神科用藥等會明顯地抑制男人的性能力。

　不良生活方式：酗酒、抽煙過度，過度疲勞、煩惱、憂鬱、困難的人際關係以及窘困的經濟條件等問題，以及這些因素的持續時間和嚴重程度，都是造成男人性功能障礙以及難以恢復的重要因素。

　男性陽痿該怎麼辦？

　　1、要消除不良的心理因素：了解正確的性知識，性不是見不得人的，是人類的本能，不要因為一兩次的表現不佳就憂心忡忡，並且女方也要關心、愛撫丈夫。並且在性生活的時候，思想要集中。

　　2、節制房事與手淫：過度的性生活或者頻繁手淫會導致精神疲乏，是引發陽痿的重要原因。夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息可以有效的預防陽痿。

3、提高身體素質：身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是發病因素，應當積極從事體育鍛煉，增強體質，並且注意休息，防止過勞，調整中樞神經系統的功能失衡。